Le massage suédois combine des mouvements doux et glissants, des frottements, des effleurements et des vibrations. Ces techniques sont adaptées pour relâcher les tensions musculaires et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il vise à tonifier et relaxer les muscles, à réduire le stress et à soulager la douleur.
Réduction du stress : Diminue l'anxiété et favorise un état de calme et de bien-être.
Amélioration du sommeil : Aide à combattre l'insomnie et à établir un meilleur cycle de sommeil.
Renforcement de l'attention : Augmente la capacité de concentration et la clarté mentale.Stimulation du système immunitaire : Renforce les défenses naturelles de l'organisme.
Libération émotionnelle : Aide à libérer les émotions négatives stockées dans le corps.
Soulagement des maux de tête : Peut réduire la fréquence et l'intensité des céphalées.